推薦文
Testimonial
三浦 成美 選手
ytbメソッドに出逢い、様々な良い変化を実感しました。
まず第一にサポートして下さる悠里さん、綾さんの人柄。連絡出来ない日や悩みがあっても全部OK。オフの日もリラックスする事を優先して全てを受け入れて下さる。この信頼感と関係性を築けた事は本当に良かったです。
他には、試合日に合わせて食事を調整したり、コンディションや疲労に合わせて食べ合わせを変えたり、消化を意識したりと個人個人と向き合ってアドバイスして下さいます。私は試合後の疲労感が以前とは全然違います。連戦でもリカバリーできていることを実感していますし、変な物を食べると身体に変化が出るのでクリーンになっている感覚があります。
また、以前よりも脂やたんぱく質の摂取量は増え、しっかりと食べているけれど、体調は良いです。
数年悩んでいた身体の事も改善されて本当にびっくりしています。
選手としてのパフォーマンス、女性としての身体と心、人のつながり、と多方面からサポートして下さるのでモチベーションも高く維持でき、本当に感謝しています。
小林 里歌子 選手
私は以前、自分の身体に起こっている不調にすら気付くことなく、これが普通だと思って生活していました。
ですが、ytbメソッドに出会い、自分の身体、心を大切にすることを学びました。
普段から自分の体の変化に気づくことができたり、なぜそれが起こっているのかも理解できるようになりました。
正直、最初はここまで続けられないと思っていたので、今もこうしてモチベーション高く継続出来ているのは、自分の身体に自信を持てている、悠里さんや綾さんの根拠のあるとても納得させてくれる説明、そして高い信頼関係を築けているからこそだと思います。
こんなにも食に対して深く勉強している人達に、私は今までの人生で出会ったことがありません。
おふたりの人柄にはとても助けられていますし、尊敬しています。
私がytbメソッドに出会い1番変化した事は、不調が改善したことです。
なんとなくだるい、寝起きが悪い、やる気が起きない、食欲が乱れる、一日中眠たい、そんな不調はほとんど見られなくなりました。
身体は食べたもので出来ている。
それをとても実感することができています。
食事が変われば、こんなにも身体の調子がいいんだ、コンディションがいいんだ、メンタルもコントロールできるんだ、とストレートに感じているので、私は本当に人生が変わったなと思っています。
今更、、、なんて思わずに、ぜひたくさんの人にytbメソッドを知ってほしいです。自分自身を好きになれるし、最高の自分に出会えると自信を持って言えます！
松田夫妻
○バレエ講師松田綾香さん
夫婦でytbをしている理由をピックアップします。初めは産後の身体の不調を改善させたくて、お食事改善指導を受けました。
今まで栄養の事を勉強したつもりでしたが、しっくりくるほど効果がなく、悩んでいた時に運命的に出会いました。
ytbを始めてみて私の場合は1週間ほどで変化がみられました。
タンパク質不足だったため毎食20gのタンパク質と間食を摂る事によりお肌にハリが生まれて肌荒れが全くなくなった事。
炭水化物（糖質）を細めに摂る事で低血糖症状によるイライラがなくなり、体脂肪率も減った事。
食べて満たされて、身体に変化がある！初めてこれだ！！！と思いました。
サッカー選手である旦那さんのお食事にも取り入れたいと思い、ytbメソッド公式トレーナー養成講座を受け、ytbトレーナーになりました。
以前の私のように、当たり前だと思っていた不調が実は当たり前でなく、お食事によって改善される事をたくさんの方々に知って頂きたい！そして一人一人の人生がもっと今よりも輝いてほしい！そう思います。