ytbメソッドとは

「まごやさしいこ」を食生活の基盤に

ytbメソッドの基本は「まごやさしいこ」を取り入れた食生活です。
ま⇒まめ：発酵している豆
ご⇒ごま：酸化していない良質な脂質
や⇒やさい：緑の濃い生の葉野菜
さ⇒さかな：天然のお魚、抗生剤やホルモン剤を使用していない肉や平飼い卵などのタンパク質
し⇒しいたけ：キノコ類
い⇒いも：芋、蕎麦、米などの炭水化物
こ⇒抗酸化・抗炎症食品：ポリフェノールを含む食品
食生活改善指導では、ご自身のご体調に合わせた「まごやさしいこ」の取り入れ方をお伝えします。「まごやさしいこ」の考え方のみを学ばれたい方は、基礎講座①にて学んで頂くことが可能です。

科学的根拠と栄養学を基に
お悩みの根本から解決方法をご提案

身体の調子が悪い、甘いものがやめられない、朝起きられない。
お客様のお悩みは無限にあり、また解消方法もさまざまあるでしょう。
ytbメソッドでは、科学的根拠に基づいた栄養学で、お客様のお悩みの原因を探り、”根本”から解決へ導く方法や必要なお食事をご提案しています。
甘いものがやめられないときに、本当に欲している栄養素とは何か。朝起きられないのは、何が原因なのか。
具体的なヒアリングと考察で、あなたの身体が発しているSOSを察知し、専属トレーナーが解決方法をご提案いたします。

専属トレーナーによるマンツーマン栄養指導

3ヶ月（90日間）の栄養指導をお申し込みいただいた方へは、オンラインカウンセリングとLINEを併用した食生活改善指導を受講いただきます。
毎日の食事内容とその日の体調などをトレーナーにご報告いただくことで、お客様のお悩みの原因を考察し、理想的なお食事をご提案いたします。
トレーナーはお客様ご自身でお選びいただき、専属でのご対応が可能です。

お客様一人ひとりのライフワークに合わせたプランニング

お勤めの方、子育て中の方などで、なかなか自由な時間が取りづらかったり、お食事の時間が変動しがち、という方もいらっしゃいます。
そんな方もご安心ください。ytbメソッドでは、あなたのライフワークに寄り添ったお食事のプランニングを行なっております。
「深夜のお食事メニュー」「時間がない時のオススメレシピ」など、専属トレーナーがアドバイスさせていただきます。
また、毎日のご報告も隙間時間にLINEで行なっていただけます。

1,000人を超える実績
一般の方からアスリート、経営者、モデルまで

食生活を改善することで、心身の体調の変化だけでなく、理想的な身体づくりを目指すことができます。
食事制限ではなく、”正しく栄養を摂取すること”で、結果的にダイエットへつながる、という実例も少なくありません。
また、アスリートの方やモデル業の方へのご指導も、ytbアスリートメソッド公認トレーナーが承っております。
幅広い業種のお客様よりご支持いただいております。